Cada 16 de abril se conmemora el Día Mundial de la Voz, una fecha destinada a concientizar sobre el rol fundamental de este recurso en la comunicación humana y a promover hábitos saludables para prevenir afecciones en las cuerdas vocales.
La jornada fue establecida por la Federación de Sociedades de Otorrinolaringología con el objetivo de generar conciencia sobre la importancia de la voz como herramienta esencial de comunicación y expresión. El enfoque está puesto en la prevención de trastornos que pueden evitarse mediante pequeños cambios en la rutina diaria.
La voz constituye uno de los primeros estímulos que recibe un recién nacido y es clave en la construcción de vínculos sociales a lo largo de la vida. A través de ella se transmiten ideas, emociones y matices que permiten una comunicación más rica, además de ser un elemento central en actividades artísticas como el canto, la actuación o el stand up.
En la actualidad, los trastornos vocales afectan a un número significativo de personas. Según la Federación de Sociedades de Otorrinolaringología, factores como el tabaquismo y el uso inadecuado o excesivo de la voz son causas frecuentes del deterioro de las cuerdas vocales, lo que puede derivar en distintas patologías.
Entre los trastornos más comunes se encuentran la afonía, que implica la pérdida total o parcial de la voz y suele estar asociada a un uso extremo o a afecciones de la laringe, y la disfonía, caracterizada por la inflamación o irritación de las cuerdas vocales, frecuente en personas que utilizan la voz de manera intensiva.
Para prevenir estas afecciones, los especialistas recomiendan evitar el tabaquismo, regular el uso de la voz, reducir la exposición a ambientes ruidosos que obliguen a gritar, y mantener una adecuada hidratación. También se sugiere evitar la tos compulsiva y recurrir a infusiones o recursos que alivien la irritación de garganta.